В России немало людей исповедуют ислам. В основе древней религии – терпение и милосердие, любовь к ближнему, уважение к старшим. Рамадан – это время духовного очищения, осмысления жизненных приоритетов, внутреннего самосовершенствования. Традиции Рамадана, уходящие в глубину веков,  напоминают о необходимости быть милосердными, совершать благие дела, проявлять сострадание и заботу о ближних.

В 2018 году священный месяц Рамадан (Рамазан) в России выпадает на период с 16 мая по 14 июня. Все кто решил держать пост, будет придерживаться нескольких правил.

От чего воздерживается постящийся?

  • Воздержание от приёма пищи и питья в дневное время суток (от рассвета до заката солнца);
  • Воздержание от супружеских отношений;
  • Воздержание от курения.

При этом очень важно, чтобы было искреннее желание в сердце постящегося соблюсти пост ради Всевышнего. Во всём остальном, человек придерживается своего привычного распорядка жизни: рабочего графика, ведения быта, воспитания детей и так далее.

Что даёт соблюдение поста?

В первую очередь соблюдение поста позволяет человеку очиститься и духовно преобразиться. Ведь на протяжении года мы употребляем пищу беспорядочно. Когда человек в течение месяца соблюдает пост и совершает намаз, он высвобождает духовную и физическую энергию.

Какие продукты должны присутствовать во время разговения (ифтар)?

Важно следить за своим ежедневным рационом и понимать, что организму необходимо получать жизненно важные микроэлементы, которые содержатся в следующих продуктах:

  • Финики и другие сухофрукты включая орехи;
  • Крупы — они богаты клетчаткой и другими важными микроэлементами;
  • Овощи, фрукты;
  • Мясо и рыба;
  • С мучным и жареным лучше не переусердствовать, чтобы не нагружать организм;
  • Вода, чай — важно пить достаточно жидкости, чтобы восстановить баланс в организме.

Каждый постящийся должен помнить о том, что чувство насыщения приходит спустя двадцать минут после того, как организм насыщается, поэтому следует не переусердствовать.

14 июня 2018 года наступит праздник Ураза-Байрам, который знаменует окончание поста.

РАСПИСАНИЕ НАМАЗА В МОСКВЕ

МАЙ
День Сухур Фаджр Восход Зухр Аср Магриб Ифтар Иша
16 (ср) 02:17 02:32 04:11 12:27 16:46 20:41 20:41 22:18
17 (чт) 02:15 02:30 04:09 12:27 16:47 20:43 20:43 22:20
18 (пт) 02:13 02:28 04:07 12:27 16:47 20:45 20:45 22:22
19 (сб) 02:10 02:25 04:05 12:27 16:48 20:47 20:47 22:24
20 (вс) 02:09 02:24 04:04 12:27 16:49 20:48 20:48 22:26
21 (пн) 02:07 02:22 04:02 12:28 16:50 20:50 20:50 22:28
22 (вт) 02:05 02:20 04:00 12:28 16:50 20:52 20:52 22:30
23 (ср) 02:03 02:18 03:59 12:28 16:51 20:53 20:53 22:32
24 (чт) 02:01 02:16 03:57 12:28 16:52 20:55 20:55 22:34
25 (пт) 01:59 02:14 03:56 12:28 16:52 20:57 20:57 22:36
26 (сб) 01:58 02:13 03:55 12:28 16:53 20:58 20:58 22:38
27 (вс) 01:56 02:11 03:53 12:28 16:53 21:00 21:00 22:40
28 (пн) 01:55 02:10 03:52 12:28 16:54 21:01 21:01 22:42
29 (вт) 01:53 02:08 03:51 12:28 16:55 21:03 21:03 22:43
30 (ср) 01:52 02:07 03:49 12:28 16:55 21:04 21:04 22:45
31 (чт) 01:50 02:05 03:48 12:29 16:56 21:06 21:06 22:47

РАСПИСАНИЕ НАМАЗА В СОЧИ

День Сухур Фаджр Восход Зухр Аср Магриб Ифтар Иша
16 (ср) 02:37 02:52 04:55 12:17 16:18 19:40 19:40 21:35
17 (чт) 02:36 02:51 04:54 12:18 16:18 19:41 19:41 21:37
18 (пт) 02:34 02:49 04:53 12:18 16:19 19:42 19:42 21:38
19 (сб) 02:32 02:47 04:52 12:18 16:19 19:43 19:43 21:40
20 (вс) 02:30 02:45 04:52 12:18 16:20 19:44 19:44 21:42
21 (пн) 02:29 02:44 04:51 12:18 16:20 19:45 19:45 21:43
22 (вт) 02:27 02:42 04:50 12:18 16:20 19:46 19:46 21:45
23 (ср) 02:26 02:41 04:49 12:18 16:21 19:47 19:47 21:47
24 (чт) 02:24 02:39 04:48 12:18 16:21 19:48 19:48 21:48
25 (пт) 02:22 02:37 04:47 12:18 16:21 19:49 19:49 21:50
26 (сб) 02:21 02:36 04:47 12:18 16:22 19:50 19:50 21:51
27 (вс) 02:20 02:35 04:46 12:18 16:22 19:51 19:51 21:53
28 (пн) 02:18 02:33 04:45 12:18 16:22 19:52 19:52 21:54
29 (вт) 02:17 02:32 04:45 12:19 16:23 19:53 19:53 21:56
30 (ср) 02:16 02:31 04:44 12:19 16:23 19:54 19:54 21:57
31 (чт) 02:14 02:29 04:43 12:19 16:23 19:55 19:55 21:59
Загрузка...